martes, 30 de diciembre de 2008

por alguien muy especial

este pequeño verso me lo hizo una personita muy especial para .hoy que me vio llorar x lo que les conte que me sucedio, aunque el no sabia que me pasaba se que es la unica personita que un dia me llego a querer sinceramente y me valoro sin solo fijarse en mi fisico y que tan delgada estaba...yo necesito una inspiracion aparte de esas modelos ...mi inspiracion sera el,aun que se que ya lo perdi y que nunca regresara a mi lado ...x el hoy es un dia diferente,hoy quiero intentarlo de nuevo,el me inspira a cambiar,y hacer mejor....x q para el yo soy su princesa..
No llores mi kerida princesa q las penas se las lleve el viento y la amargura muera en el silencio no llores mi princesita q tu vida es linda y pura,q tu alma es agua de cielo liquido.en la noche estas mi vida.la luna te acuna y te cuida susurra calor a tu alma y besa tu cuerpo con su melodia

no llores mi amor q tu eres mi luz""todavia amanece gris""

comensare de 0

hoy a sido el peor dia de mi vida tube un atracon de 2 panes de dulce y un vaso de leche...por que pensaba vomitar despues todo ..
pero grandisimo detalle mi mama ya sabe de anaymia bueno todos en mi casa y entre todos me vijilaron no me dejaron ni un momento a solas no pude vomitar nada todas las calorias del pan con leche se quedaron en mi cuerpo nadamas de acordarme me da asco...
pero todos tenemos derecho a caer... mañana sera un dia nuevo pienso ayunar y ya no defraudar a ana para no tener que recurrir a mia pues ya me es imposible.
por eso he pensado llevar acabo el contrato de ana que puse abajo hoy lo firmo y lo cumplo...yo cuando prometo algo lo cumplo nunca he roto una promesa y por eso se los prometo a ustedes princes que ya no le fallare nunca mas a ana para poder decir que soy una princesa....

contrato con ana


MI CONTRATO CON ANA
Yo ___________________(tu nombre) a partir de hoy____________________(la fecha en que todo empezó) y hasta el día en que llegue a la perfección no voy amarme ni a valorarme ni mucho menos a aceptarme como soy me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar por que ya no me sirven me hacen daño elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacciónDeclaro que hoyLibero mi necesidad de comer compulsivamenteLibero mi necesidad de atacar el refrigerador por las nochesLibero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida(Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe ni me impida concentrarme en mi sueño y meta)Estos pensamientos forman parte del pasado los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias AnA MiAAhora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayudenTengo el poder de hacer un alto en mis pensamientosY calmar mi ansiedad conUna vuelta a la manzana2 horas de ejerciciosMás de 3 litros de agua(Comer y vomitar; No comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir y lo soy por que siento que nadie me quiere ni yo misma, piensa que te van a querer cuando estés delgada cuando seas un símbolo de perfección)Ahora elijo alimentarme con lo mejor creo para mi los mejores hábitos alimenticios gozo de la moderación saboreo mi triunfo me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los concejos de AnA y MiA delgada y feliz PERFECTA….! Como siempre lo soñéMe comprometo a mirarme a los ojos a ser sincera conmigo a premiarme con amor con el amor de AnA con una compraMe odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MiA ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo camino a la perfección (el mundo de AnA) y volveré a empezar cada vez que caiga empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre, ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección….! Por que ser delgada es ser perfectaJuro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser AnA la pulsera debe ser roja y estar en la mano izquierda o en caso de ser MiA morada en la mano derechaDeclaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para miJuro que llegare a las últimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz con arte por que soy una princesa y nadie dijo que fuera fácil serloEn el nombre de AnA JURO NUNCA ROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCIONFirma _________Tu Nombre (Tu apodo)

sábado, 27 de diciembre de 2008

ser una princesa

Ser una princesa..deseo inevitableque todos te quieran, que todos te hablenque todos te miren,ser envidiable Que bonito parece viendolo desde fuerapero ser una princesa no es como se muestraSer una princesa es tener una metaes hacer lo q sea por llegar hasta ella Es quedarte sola porque todos se alejanEs volverte cayada porque nadie te hablaEs volverte invisible porque nadie te mira Es un canto se sirena ahogadoEs precipitarse por un acantilado Es senitr dolor cuando tu meta no as logradoEs ver sangre como castigo de tu fracasoEs ver un monstruo frente a ti reflejadoEs un abismo rodeado de rechazo porque a la gente q t qiere no le gusta tu reinadoNo qieren que seas princesaNi que logres alcanzar tu meta Pues no qieren ver como si niñita risueñaAcaba en una urna blanca y doradaComo una triste e inmovilMuñeca de porcelana

viernes, 26 de diciembre de 2008

comprendo que le temas al espejo!!!!!

comprendo que le temas al espejo lo miro de reojo igual que vos ,que esto no es lo suficientemente firme y curvo ,y esto aun no esta del todo plano .comprendo que le temas al verano septiembre me preocupa como a vos, la histeria de llegar a enero para gustarle al mundo entero ,para gustarle al rubio escultural .a quien queremos engañar si al final nadie le escapa al tiempo si al final .si al final solo traciende lo que sos ,quien es feliz siempre tratando de gustar. la vida no me va a esperar ,la vida no te va a esperar. entiendo que te indigne el nuevo aviso a mi me pone en llamas como a vos la modelo agradeciendo su belleza a un yogur. y a vos que no te cierran tus medidas. entiendo que te sientas aturdida aveces me confundo como vos ,el ultimo vocado activa la culpa que traes escondida y si ese chocolate te vencio talves deva salir por donde entro....



una promesa rota!!!!!


la vdd es que yo antes era anaymia un poco de las 2 pero despues de darme cuenta que mia daña mucho y despues de que mi mama descubriera que era mia dije q ya no hiba a vomitar q solo seria ana y que aumentaria mi fuerza de voluntad para no comer nada!!!

pero hoy me ha dado la deprecion y he caido en un atracon ni modo recurri a mia he vomitado pero tambien a mia le fallo ps no pude vomitar todo....

ya me di cuenta que nunca podre ser una princess me ciento fatal.

quisiera dejar de existir....










todo mi mundo se derrumba!!!!!!!!!!!


el dia de hoy ha sido el peor de mi vida he comido pierna del recalentado navideño y un helado lo peor de todo es que no pude vomitar nada 1 x q mi mama ya sabe de anaymia y me dio miedo que me cachara vomitando.....

pero fue tanta mi depresion y lo mal ue me senti que llegando a mi casa me di tremendo atracon como para no comer en una semana yo ya habia prometido no recurrir a mia pero el dia de hoy le falle a ana y por mi atracon tube que vomitar lo peor de todo es que por miedo a q me cacharan pues mi hermanita estaba en el cuarto de alado no lo vomite todo que horror engordare mas de lo q ya estoy.

me quiero morir me siento tan mal..tan gorda,tan fea..

no sirvo para nada.

te rojo..

hola chicas aqui otra cosa que les puede ayudar el te rojo es buenisimo ayuda a acelerar el metabolismo y como diuretico..se los recomiendo.
a por cierto la carrera comienza el lunes

jueves, 25 de diciembre de 2008

dietas!!!!

aqui les dejo dietas princes x si se quieren apoyar en ellas para la carrera:
dieta de la manzana:
Primer día de la dieta de la manzana
DesayunoInfusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañanaUn par de manzanas
AlmuerzoUn vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.
MeriendaManzanas o un vaso o dos de zumo de manzana
CenaManzanas e infusión digestiva.
Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.
Segundo día de la dieta de la manzana
DesayunoInfusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañanaUn par de manzanas
AlmuerzoUna ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.). La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.
MeriendaManzanas o un vaso o dos de zumo de manzana
CenaManzanas, las que quieras.
Tercer día de la dieta de la manzana
DesayunoInfusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañanaUn par de manzanas
AlmuerzoUna ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya). Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.
MeriendaManzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
CenaUn plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.
Cuarto día de la dieta de la manzana
DesayunoInfusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañanaUn par de vasos de zumo de manzana
AlmuerzoArroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.). De postre manzana y una infusión digestiva
MeriendaManzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
CenaUn plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.). De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.
2 dieta
dieta del te rojo:
PLAN DE ATAQUE Desayuno: Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli. Comida: Ensalada de pasta frí*a; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo. Merienda: Taza de té rojo. Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta frí*a con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo. CONSEJOS Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas. La dieta del té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista. VIRTUDES Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hí*gado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol. Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.

3 dieta:las 500
solo consumir 500 calorias al dia y no consumir pan para sustituir el azucar esplenda si se sienten mal coman pastillitas tiktak 25 pastillitas solo tienen 1 caloria

nota:: no les recomiendo hacer ayuno ps en algunos cuerpos tiene rebote pueden comer solo apio una varita 6 veces al dia solo tiene 14 calorias..y es muy bueno ayuda a adelgazar o lechuga...
suerte...
las espero en la carrera suerte

receta sopa quemagras

princes les recuerdo de la carrera comiensa el lunes los datos bienen mas abajo suerte a todas y recuerden ue estoy para apoyarlas
Receta De Sopa Quema Grasas
Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.
(Ver dieta de la sopa quema grasas)
Ingredientes:
Cebollas: 6 grandes
Pimientos verdes: 2 medianos
Apio: 1 manojo
Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
Col: 1
Cubito de caldo de pollo: 1
Sal: 1 pizca
Preparación:
Tiempo estimado: 45 minutos
Se llena una olla con agua y se le añade la sal
Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla

carrera

para entrar en la carrera escriban: su nombre ,edad,pais, lo que pesan, y su meta..
quien llegue a ella o mas se aserque ganara...
se van a dar puntos x quien menos calorias consuma, quien logre ayunar, y por el ejercicio q realisen.
escribiran dia a dia lo q comieron y yo calculare sus calorias consumidas tambien el ejercicio q realisar...
si les gusto inscribanse

calorias negativas!!!!!

bueno princes aqui les dejo una informacion espero les sirva...
me entere de las caloria negativas y es algo asi como adelgasar comiendo jeje
pues por ejemplo :
el apio tiene 14 calorias pero para dijerirlo nuestro cuerpo gasta 30 calorias genial no..
algunas de las cosas que tienen calorias negativas son:
piña,apio,papaya,melon,sandia....

una dia despues de navidad

me siento realmente fatal anoche he comido peor que un puerco y no pude vomitar nada que horror todo ese veneno todas esas calorias se an quedado dentro de mi lo peor de todo es que hoy pensaba ayunar pero no lo he logrado la tentacion me gano y comi maldita sea...y para rematar el dia me pese y he subido 3 malditos kilos ya peso 43 estoy que me muero..

piramide de ana


es un estilo de vida

hola antes que nada yo las apoyo princess si necesitan consejos con quien platicar pueden contar con migo MI CORREO ES zuki_ssf@hotmail.com
este es un estilo de vida del cual no es nada facil salir asi que piensa muy bn las cosas y por que es que lo haces lo mas importante es que lo agas por ti y no por nadie mas.....
nosotras tenemos una meta y juntas la vamos a alcansar..
querida amiga:
Déjame presentarme. Mi nombre, o como me llaman los que se dicen "doctores" es Anorexia. Anorexia Nervosa es mi nombre completo, pero tú me puedes llamar Ana. Con un poco de suerte nos podemos volver grandes socias. En los próximos meses, invertiré mucho tiempo en ti, y esperaré que tú hagas lo mismo por mí.
En el pasado ya has escuchado a todos tus profesores y padres hablando sobre ti. Eres "tan madura", tienes "tanto potencial" "45 en cuerpo de "inteligencia". ¿A donde te ha llevado todo eso, si se puede saber? A ningún lado!! No eres perfecta, y no estás tratando lo suficiente, en vez de eso pasas tu tiempo pensando y hablando con tus amigos! Esos actos de indulgencia no serán permitidos en el futuro.
Tus amigos no te entienden. No dicen la verdad, son mentirosos. En el pasado, cuando Inseguridad había ganado silenciosamente tu mente, preguntabas "¿Me veo....gorda?"Y ellos te respondían "no, claro que no" y tu sabías que mentían! Sólo yo digo la verdad. Tus padres, mejor ni empecemos! Tú sabes que te aman, y que se preocupan por ti, pero parte de eso es porque son tus padres y están obligados a hacerlo. Te voy a contar un secretito: en el fondo, están decepcionados de ti. Su hija, la misma que tenía tanto potencial, se ha vuelto una vaca gorda y floja.
Pero yo voy a cambiar todo eso.
Voy a esperar mucho de ti. No se te permitirá comer mucho. Empezará suave y lentamente: disminuyendo la cantidad de grasa, leyendo la información nutricional, deshaciéndote de la comida chatarra. Por un tiempo, el ejercicio será simple: Correr un poco, unos abdominales, unas ranitas. Nada muy fuerte. Tal vez perder unos kilitos, deshacerte de ese rollito en la barriga. Pero no pasará mucho tiempo hasta que no te empiece a decir que eso no es suficiente.Te exigiré que bajes tu ingesta de calorías y subas el ejercicio. Te llevaré al límite. ¡Tú lo harás porque no me puedes desafiar! Estoy comenzando a unirme a ti. Dentro de pronto, estaré siempre contigo. Estoy ahí cuando te levantas en la mañana y corres a pesarte. Los números se vuelven amigos y enemigos, y tus pensamientos rogando que sean más bajos que ayer, que anoche, etc. Mirarás al espejo con ganas de desmayarte. Te darán ganas de vomitar cuando veas grasa, y sonreirás cuando veas hueso. Estoy ahí cuando calculas el plan del día: 400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la que está calculando todo eso, porque ahora tus pensamientos y los míos se están volviendo uno solo.
Yo te sigo durante el día en el colegio, cuando tu mente se pasea por ahí yo te doy algo en que pensar. Recuenta las calorías que has comido. Son demasiadas. Yo lleno tu mente con comida, calorías, peso, IMC, y cosas que son buenas. Porque ahora ya estoy dentro de ti. Estoy en tu cabeza, en tu corazón y en tu alma. Los rugidos de tu estómago que pretendes no escuchar en realidad son mis sonidos, adentro tuyo
Muy pronto te estaré diciendo no sólo que hacer con la comida, si no que hacer todo el tiempo. Sonríe Preséntate bien. Mete la barriga! Puedo hacer que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Ningún pedazo de nada....si comes, todo el control se romperá, quieres eso? Volver a ser la horrible vaca que eras? Te obligo a mirar a las modelos de las revistas, tan hermosas, tan perfectas, y te hago comprender que nunca podrás ser una de ellas. Siempre serás gorda. Cuando te mires al espejo, distorsionaré la imagen. Te mostraré un luchador de zumo cuando en realidad hay una niña hambrienta. Pero tú no debes enterarte, porque si sabes la verdad, comenzarás a comer otra vez y nuestra relación se caerá.
A veces te rebelarás. Con suerte no lo suficientemente seguido. Reconocerás la fibra rebelde en tu cuerpo y te atreverás a bajar a la oscura cocina. La despensa se abrirá lentamente, rechinando. Tus ojos irán a la comida que yo he mantenida a una distancia segura. La comerás, mecánicamente, sin disfrutarlas realmente, simplemente acomodándote en el hecho de que estás yendo en mi contra. Irás por una caja de galletas, después otra. Tu barriga se hinchará y se vera grotesca, pero no te detendrás. Y todo ese tiempo yo te estará gritando para que pares, vaca gorda, no tienes auto control, te vas a poner gorda.
Cuando acabes, volverás corriendo hacia mí, pidiéndome consejo porque de verdad no quieres volver a estar gorda. Rompiste una regla cardinal y comiste, y ahora quieres que vuelva. Yo te obligaré a ir al baño, te pondré de rodillas. Tus dedos se insertarán en tu garganta, y no sin dolor, tu atracón saldrá. Esto se repetirá y se repetirá, hasta que botes sangre y agua y sepas que todo se ha ido. Cuando te pares, te sentirás mareada. No te desmayes Párate ahora mismo. Vaca gorda, mereces el dolor!
Tal vez la forma en la que elimines el sentimiento de culpa será diferente. Tal vez elija hacerte tomar laxantes, haciéndote sentar en el baño hasta las altas horas de la madrugada, sintiendo tus entrañas llorar. O tal vez se me ocurra que te tienes que hacer daño. Cortarte es efectivo. Quiero que veas tu sangre, verla correr por tu brazo, y entenderás que mereces cualquier dolor que yo te dé. Estás deprimida, obsesionada, adolorida, buscando ayuda pero no la encontrarás. A quién le importa? Tú te lo mereces, tu misma hiciste esto.
OH, es esto duro? No quieres que te ocurra? Soy injusta? Yo te ayudo. Yo hago posible que tu dejes de pensar cosas que te estresan. Pensamientos de rabia, tristeza, desesperación, y soledad cesan porque yo me los levo y lleno tu cabeza con la metódica cuenta de calorías. Yo me llevo tu lucha por encajar con los chicos de tu edad, tu lucha por complacer a tus padres, tu lucha por complacer a los demás. Porque ahora, yo soy tu amiga, y soy la única a la que debes complacer.Tengo un punto débil. Pero no debemos decírselo a nadie. Si tu decides luchar, contarle a alguien cómo te hago vivir, el infierno se liberará. Nadie debe enterarse, nadie debe romper esta máscara tas la cual te he escondido. Yo te he creado, esta niña perfecta, delgada, cumplidora. Tu eres mía y sólo mía. Sin mí, no eres nada. Así que no luches. Cuando otros hagan comentarios, ignóralos. Olvídate de ellos, olvídate de cualquiera que trate de llevarme. Yo soy tu más grande logro, y pretendo dejarlo así.
Sinceramente,
Ana Y Mia